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间歇断食问题

楼主:陈依靖  发起:2019/11/13 11:11:00  更新:2019/11/18 18:46:00  人气:42919  帖数:2
主楼

陈依靖
注  册:2019-11-1
来  自:永安
性  别:女
职  业:未知
发帖数:1/0
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回复引用举报2019/11/13 11:11:25 - 只看TA

间歇断食问题

目前我正在测试用间歇性断食1個月

体重掉了2斤

我用的是18/6断食法

但之后开始卡关

请问各位专家有没有更好的办法可以掉体重呢?

还是我需要改善什么

1楼

乐乐_6
注  册:2019-11-15
来  自:未知
性  别:女
职  业:
发帖数:1/9
级  别:
回复引用举报2019/11/15 11:46:48 - 只看TA

很棒呀

要不试试低GI饮食法呢?
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