做到这几件事,在忙碌的工作中享受亲子时光

做到这几件事,在忙碌的工作中享受亲子时光

对每一位爸爸妈妈来说，孩子成长的每个阶段都是重要时刻。要在忙碌的工作之中享受亲子时光，必须做好时间分配，不要因为工作而忽略了家庭；同时保持健康强健的体魄，不会经常感到疲累，就可以有更多时间轻松陪伴孩子和家人。

预留每天的亲子时间

现代家庭大部份父母都要上班，照顾孩子的工作多交由外佣或爷爷嫲嫲处理。虽然日间工作繁忙，放工後，再累也必须为孩子预留亲子时间。即使是简单的喂食、洗澡、穿衣服的小事情，林淦生香港足以培养孩子与爸妈之间的亲密感，建立更好的亲子关系。

坚守假日不工作原则

假日是父母与孩子长时间相处的重要时光，不过由於智能手机的应用，令许多人变成随时随地工作，即使在假日也会不断覆电邮、传讯息，家长们是时候停一停想一想：这些工作是否必须在假日处理？上班日已将大部份时间花在工作上，假日应该将时间留给孩子及家人，才是健康平衡的生活。

保持健康活力体魄

家长们必须先顾好自己的健康，才能照顾好孩子和家人。我们将陪伴小孩子玩耍的活动称作「放电」，因为确实少一点体力也不行。要保持活力，不会经常感到疲累，保持肝脏健康很重要。尤其是工作忙碌、压力大、捱夜、食无定时等都市生活，都在不知不觉间影响着肝脏的健康。除了改变生活习惯外，亦可考虑一些护肝补充品，进一步促进肝脏健康。